Kropsterapi i København

Kropsterapi er mange ting, helt afhængigt af hvilken tilgang og uddannelse din terapeut har.

Hos Kura Kropsterapi får du nærværende og rolige terapisessioner, der er skræddersyet til dig. Fælles for dem alle er, at de altid tager udgangspunkt i kroppen og som oftest foregår på briksen.

Afhængigt af, hvad du kommer med - og hvor tryg din krop er - kan behandlingen bestå af pulserende massage, akupressur, zoneterapi, åndedrætsøvelser, visualiseringer, nærværende og rolig berøring, healing, indre-barn-terapi, grænsesætningsøvelser, manifestationer, øvelser på gulvet m.m.

Som behandler er jeg hele tiden opmærksom på, om du er med i processen. Jeg respekterer altid dine grænser og opfordrer til, at du siger til og fra, hvis noget ikke føles rigtigt for dig.

Hvad er kropsterapi?

Hvordan foregår kropsterapi?

Vi starter med en samtale, hvor du får mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Nogle gange bruger jeg en tavle til at skabe overblik eller illustrere undervejs. Ud fra det mærker jeg ind i, hvilken retning behandlingen skal tage, og om din krop er klar til behandling på briksen – eller om der først er brug for blide, forberedende øvelser, der kan skabe tryghed i kroppen

Behandlingen tilpasses altid dig og dine behov i øjeblikket. Den foregår som oftest på briksen, hvor du ligger i undertøj under et tæppe, men du er meget velkommen til at beholde tøjet på, hvis du foretrækker det. Under behandlingen er der ofte samtale, hvor du blidt guides til at mærke din krop og dine følelser. Alt foregår i dit tempo, og du kan altid sige til, hvis noget ikke føles rigtigt.

Til sidst ligger du cirka fem minutter, så kroppen kan integrere behandlingen. Bagefter taler vi kort om sessionen og om, hvordan du har det, klarer betaling og aftaler en ny tid. Der kan opstå efterreaktioner som træthed eller følelsesmæssige reaktioner, så det er en god idé ikke at have en aftale lige bagefter. Du er velkommen til at sidde lidt i venteværelset, hvis du har brug for det.

SAMTALE

BEHANDLING

AFRUNDING

" Jeg har gået i behandling hos Nanna i kun lidt over et halvt år og i den periode er det ved fælles hjælp lykkedes at fjerne nogle blokeringer som plaget mig i årtier. Nanna er dygtig, indfølende, sensitiv, bare en rigtig god behandler. Kura Kropsterapi fortjener de største anbefalinger. Book tid så hurtigt du kan!

Andrea, Klient i kropsterapi-forløb

★★★★★

Hvad kan kropsterapi hjælpe med?

Kropsterapi kan hjælpe med mange forskellige udfordringer – både psykiske og fysiske problematikker. Smerter og ubalancer i kroppen er et tegn på, at kroppen har svært ved at finde tilbage til homeostase, altså kroppens naturlig balance.

HVORFOR KROPPEN KAN MISTE BALANCE

Kroppen kan have svært ved at finde balance, hvis den er stresset, bruger energi på at undertrykke følelser, sjældent får pauser til at lade op, eller gentagne gange udsættes for situationer, den ikke har lyst til at være i.

HVORDAN KROPSTERAPI KAN HJÆLPE

Et kropsterapeutisk forløb kan hjælpe med at:

• bringe kroppen tilbage i ro

• skabe indsigt i uhensigtsmæssige mønstre og vaner

• opbygge kropslig tryghed og tillid

• støtte de ændringer, der skal til, for at kroppen kan slappe af

Kropsterapi arbejder med krop, nervesystem og følelser på en helhedsorienteret måde og hjælper din krop med at helbrede sig selv.

• Stress, udbrændthed og søvnproblemer

• Angst, uro og følelsen af at være “på overarbejde”

• ADHD-relateret overstimulering

• Lavt selvværd og selvkritik

• Grænsesætning og indre vrede

• “Pleaser”-mønstre

• Psykosomatiske smerter (nakke, skuldre, mave, ryg)

• Følelsesmæssige blokeringer og traumer

• Tilbagevendende problematikker som fx blærebetændelse eller hovedpine

MINE KLIENTER OPLEVER OFTE AT DE FÅR:

EKSEMPLER PÅ PROBLEMATIKKER:

• Bedre kontakt til kroppen

• Færre smerter

• Mere indre ro

• Lettere ved at mærke behov og grænser

• Større rummelighed over for svære følelser

• Mere tillid til sig selv

• Mere selvaccept

• En følelse af at være mere hel og forankret i kroppen

Kroppen kan
ikke hele i utryghed

Derfor får du rolige og indfølende behandlinger hos Kura Kropsterapi, der altid tager udgangspunkt i dig og din krops signaler - uanset om du kommer til kropsterapi eller massage.

Har du spørgsmål?

Er du i tvivl om kropsterapi er noget for dig, eller hvilken behandlingsform, du skal vælge, så tag endelig kontakt. Det er også muligt at booke en gratis telefonsamtale.

Tilmeld nyhedsbrev og få gode tilbud

Nyhedsbrevet kan også indeholde tips til en hverdag med mindre stress. Men bare rolig, jeg spammer ikke ;-)