Hvad er kropsterapi – og hvordan adskiller det sig fra massage?

Når man hører ordet “kropsterapi”, tror mange, at det blot er en form for massage. Men kropsterapi er meget mere end det.Hvor en klassisk massage primært fokuserer på muskler og spændinger, arbejder kropsterapi med hele mennesket – krop, sind og nervesystem – som en sammenhængende helhed.

Hos Kura Kropsterapi på Nørrebro i København kombinerer jeg forskellige tilgange, så du kan mærke dig selv dybere og skabe forandring indefra.

Samtale, åndedræt og kropslig forankring

En behandling starter ofte med en kort samtale. Her undersøger vi, hvad du kommer med – måske stress, angst, smerter eller følelsen af at være “frosset fast”.Gennem dit åndedræt og kroppen kan vi skabe kontakt til de steder, hvor du holder igen. Når du får støtte til at mærke og give plads, kan kroppen begynde at give slip.

Pulserende massage og energiarbejde

I kropsterapien bruger jeg pulserende massage til at løsne spændinger og sætte energi i bevægelse. Massagen foregår i rytmiske bevægelser, som taler direkte til nervesystemet og hjælper dig med at falde til ro.Jeg inddrager også energiarbejde og intuition – ofte mærker kroppen selv, hvad den har brug for, og jeg følger den bevægelse, der opstår naturligt.

Indre barn og visualiseringer

Nogle gange dukker følelser eller minder op, som kroppen har gemt. Her kan vi arbejde med det indre barn gennem samtale eller visualiseringer.Det handler ikke om at analysere, men om at give det, der mærkes, et trygt rum, hvor det kan blive mødt og integreret.

Når kroppen har “lært at fryse”

Mange mennesker har lært – bevidst eller ubevidst – at lukke ned, når de er under pres. I kropsterapien kan vi blidt aktivere kroppen med små bevægelser eller øvelser, så du lærer, at det er trygt at være i bevægelse.For andre kan det modsatte være vigtigt: at øve sig i at være i ro, når stilheden føles ubehagelig. Vi tilpasser altid arbejdet efter, hvad din krop og dit nervesystem har brug for.

En helhedsorienteret vej til balance

Kropsterapi er en proces, hvor du gradvist lærer at mærke dig selv mere klart og stå stærkere i din egen krop.Det kan være dybt forløsende – ikke kun for kroppen, men også for sindet og dit forhold til dig selv.

Du er altid velkommen hos Kura Kropsterapi på Nørrebro i København, hvis du har brug for et trygt rum til at lande i kroppen. 🌿 Du kan booke din næste tid her: https://www.kurakropsterapi.com/book-tid